食物保湿方法 恢复肌肤天然般嫩滑

  保湿是女人护肤最重要的一课,因为饱满水润的肌肤才能才是最有魅力的。可能很多人保湿都是使用一些,这是肯定正确的保湿途径,可是如果在使用保湿产品的同时还能通过摄取一些天然食物的成分来进行保湿,这样的保湿效果才是最佳的。我们一起来看看怎样的食物能够帮助肌肤保湿,补充水分?

  水润红颜只需一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C,吃出活脱脱的水润红颜。

  水做的女人离不开水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,早晚饮水的作用都不能低估。

  女人还是有点“醋意”的好

  醋是女性靓丽人生的好伙伴。女性每日三餐适量食醋可以延缓血管硬化的发生,这应该是众所周知的保健常识。除此之外,女性朋友还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,也能起到润颜美容的奇妙作用。

  魅力女人酸奶养

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶,而且是放在晚饭后喝,这样不仅吸收的效果会更好些,还能让女人容光焕发、魅力十足

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