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边看电视边做小动作 按摩胸部塑造美胸

2012-06-11 12:29 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:看电视是女生的一大乐趣,边看电视边吃零食就更是享受。但是小编想跟MM说,看电视时吃零食是不明智的举动,因为这不仅让你发胖,还浪费了一个丰胸的好时机,尤其是平胸的MM哦。小编教你一个丰胸方法,让你在看电视的时候做做小动作,按摩一下胸部,不多花你一

  看电视是女生的一大乐趣,边看电视边吃零食就更是享受。但是小编想跟MM说,看电视时吃零食是不明智的举动,因为这不仅让你发胖,还浪费了一个的好时机,尤其是平胸的MM哦。小编教你一个丰胸方法,让你在看电视的时候做做小动作,按摩一下胸部,不多花你一点的时间哦。

  小动作一:紧实胸部肌肉按摩手法

  step1.双手置于腋下,沿着乳房周围做圆形按摩,重复动作8-10次。

  step2.用双手从乳房下面向左右两边往上提拉至锁骨的位置,重复动作8-10次。

  step3.用双手在乳晕上方作螺旋状按摩,重复动作8-10次。

  这个胸部按摩可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让胸部越来越坚挺。

  小动作二:刺激胸部组织的按摩手法

  step1.用手指裹住整个乳房,重复动作20次,每次保持3秒钟。

  step2.张开双手,从乳沟向下平行按压至乳房外围,重复动作20次。

  step3.用手指在两侧乳房之间做8字形按摩,重复动作20次。

  这个按摩手法有助于刺激胸部组织,促进乳房增大。

  小动作三:拉高胸部曲线的按摩手法

  step1.身体自然站直,向上拉伸右手,向下伸展右脚。

  step2.持续5秒后,换左手左脚。

  step3.左右各重复动作8-10次。

  这个小动作能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

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