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怎样的按摩与饮食让你的胸部升级

2012-06-11 12:29 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:让胸部升级,让胸部变得更丰满,一直是很多女性朋友的目标,如何才能实现这个目标说容易不容易,但说难也不难。按摩丰胸与饮食丰胸都是丰胸的好方法。

  让胸部升级,让胸部变得更丰满,一直是很多女性朋友的目标,如何才能实现这个目标说容易不容易,但说难也不难。按摩与饮食丰胸都是丰胸的好方法,但是怎样的按摩与饮食才能让胸部丰满呢?现在我们来聊聊丰胸按摩操以及丰胸饮食。

  一、丰胸按摩操

  在进行按摩操的时候使用美胸产品或身体按摩油,可以滋润胸部的肌肤以及增加弹性。

  1、将乳房由下往上,由内往外向上提升,用双手的手温以及合适的力道来回交替按摩乳房,大概两分钟。

  2、轻轻地由内至外打圈按摩直到腋下,这样会使胸部更坚挺结实。

  3、由外至内地在胸部上,往乳沟的方向向上推拉,以左手做右胸,右手做左胸互相交替;然后在两边乳头上方,双手交替地往上拉扯,如此能够防止胸部下垂。

  二、丰胸饮食

  葡萄、西柚等含维他命C可以防止胸部变形;芹菜、核桃等含维他命E,促进胸部的再发育;椰菜及葵花籽油等含维他命A可以刺激人体激素的分泌;牛肉、牛奶及猪肝等含维他命B,促进激素的合成;蔬果含纤维素等可以丰胸健美;红枣、山药、桂圆、川芎等药膳类可以活血、补血、补气。

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