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快速丰满的秘密 胸部按摩指法大揭秘

2012-06-11 12:29 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:按摩丰胸是目前来说比较安全的方法,配合精油使用,都能收到较理想的效果。那么按摩的指法有什么讲究呢?现在总结一下,胸部按摩指法大揭秘。

  导读:按摩是目前来说比较安全的方法,配合精油使用,都能收到较理想的效果。那么按摩的指法有什么讲究呢?现在总结一下,胸部按摩指法大揭秘。

  揉捏法
  
  浴后擦干手上的水质,给胸部涂上按摩精油,并拢四指,分开拇指,手指与手掌贴近胸部皮肤。开始以慢揉为主,从颈部、肩部及胸侧至乳房,手法要轻;然后以捏为主,沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归到腋下,此动作可反复3-5分钟。用力要讲究,要用指掌肌肉的力量透入深层肌肉、韧带,才能达到良好的效果。

  摩擦法
  
  将四指并拢,拇指分开,指掌接触皮肤。先由颈部、肩部向腋窝下按摩,再由胸部下方向上向外摩擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下。手法可采用先轻后重再轻,按摩三次。

  抖动法

  双脚收拢,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,以此带动两臂及胸部抖动,达到胸部锻炼的目的;另一方法是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1—2分钟。

  点压法
  
  用拇指、食指在胸部各个地方及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压气户穴、库房穴、膻中穴等。要注意先旋转性揉再点压,约压10秒钟,反复2-3次,然后再按摩一遍,如果点压乳房的话,力道必须要轻。
 

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