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吃什么丰胸 饮食丰胸让健康与丰胸双赢

2012-06-11 13:43 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:想胸部从此听从你的吩咐不断地丰满挺拔起来吗?小编有方法,你可不必用动刀做手术来吓唬它,只要你能好好对它同时给它补足所必须的营养物质就可以了。

  想胸部从此听从你的吩咐不断地丰满挺拔起来吗?小编有方法,你可不必用动刀做手术来吓唬它,只要你能好好对它同时给它补足所必须的营养物质就可以了。下面就为你介绍能让胸部乖乖丰满起来挺起来的方法。

  丰胸食谱搭配要点:

  1、保证有足够的植物脂肪摄入

  胸部丰满的人往往乳房中脂肪积聚都比较多,所以才能使胸部显得大一些,因此想要胸部更为丰满就要给它补足脂肪量。在平常的饮食中多注意提高植物脂肪的摄入量,除此它还含有人体所必须的氨基酸。

  2、荤素搭配合理

  合理的荤素搭配不会是女性在丰胸的同时失去苗条的身型,因为肉食中含有较多的维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质,而激素是促进乳房发育维持胸部丰满及弹性的关键,同时富含纤维素的蔬果则是健康的保证。

  3、多食豆类

  大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用。而且常吃豆类的女性胸部会更为丰满。

  推荐丰胸食谱

 

  材料:山药、青笋、鸡肝,盐、味精、高汤、淀粉

  做法:

  1、将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

  2、然后全部原料分别用沸水焯一下。

  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

  功效:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;而富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族的鸡肝,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;另外,青笋是传统的丰胸蔬菜。

  黄芪虾仁汤

  材料:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,枸杞子15克。

  做法:

  1、将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮10分钟。

  2、再加入虾仁同煮10~15分钟即可。

  功效:当归是补血之品、黄芪则可补气。想要月经正常,只要气血通顺即可了,所以此汤有调经补气补血之效。除此还可起到促进乳腺分泌,使乳房丰满的作用。

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