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丰胸食物有哪些 教你做让胸部自然挺起的理想食谱

2012-06-11 13:43 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:对于每位女性来说补血与丰胸同样重要,因为作为女性每个月都会“失血”,而且供血不足会导致乳房干瘪扁平。今天小编就要为大家介绍这既具补血又可丰胸的理想食谱。

  对于每位女性来说补血与同样重要,因为作为女性每个月都会“失血”,同时每位女性都想体现自己第二性征的胸部发育良好,而且供血不足会导致乳房干瘪扁平。所以能同时具有这两种功效的食物便成为了女性佳品,而今天小编正是要为大家介绍这既具补血又可丰胸的理想食谱。

  木耳猪血汤

  材料:猪血250克,木耳50克,盐2克。

  做法:

  1、将猪血切块;然后把木耳水发后撕成小块;

  2、把猪血与木耳同放锅内,然后加水,用大火加热烧开后转为微火炖到血块浮起;

  3、最后以盐调味即可。

  食谱功效:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁可补血之余又可丰胸。

  韭菜炒鸡蛋

  材料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。

  做法:

  1、将韭菜择洗干净,然后控干水分,切成3厘米长的段,其后把鸡蛋打入碗内搅匀待用;

  2、将炒锅烧热,加油烧至五六成热后倒入蛋清,炒至小团块时就倒出;

  3、待锅中的植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒并加盐调味,最后在快熟时倒入鸡蛋颠翻两下,即可出锅装盘。

  食谱功效:这道看似平常的菜其实营养十足哦!韭菜性味甘、温,无毒,且具有温补肝肾、助阳固精的功效。而鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用,以及其丰富的蛋白质可为胸部提供充分的营养。

  菠菜炒粉丝

  材料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。

  做法:

  1、将菠菜与粉丝都洗干净,然后分别用开水焯一下,捞出,沥净水备用;

  2、把大葱去根洗净切成葱花,将姜洗净去皮切成末后备用;

  3、开火后放入麻油烧热,然后用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,把菠菜、粉丝放入锅中,最后加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

  食谱功效:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是人体维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,不但具有瘦身功效还可起到很好的补血效果;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性是良好的丰胸食品。

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