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脸上婴儿肥怎么办 4个瘦脸操轻松打造瓜子脸

2012-06-11 19:03 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:虽说婴儿肥显得可爱,可是真正吃香的还是巴掌脸瓜子脸。婴儿肥怎么办?手术抽脂?NO!完全不用,这种危险的减肥方法还是不要尝试为好。其实,只要动动嘴巴,动动手就可以做到了。一下四个瘦脸操,告诉你怎么减婴儿肥,轻松告别肉肉脸!

  导读:虽说婴儿肥显得可爱,可是真正吃香的还是巴掌脸瓜子脸。婴儿肥怎么办?手术抽脂?NO!完全不用,这种危险的还是不要尝试为好。其实,只要动动嘴巴,动动手就可以做到了。一下四个瘦脸操,告诉你怎么减婴儿肥,轻松告别肉肉脸!

  一、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。

  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。

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  1、嘴巴内稍微充气,嘴巴往外噘起,像鼓足气一样。

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  2、舌尖往右边转动,顶住口腔内壁,使右脸颊鼓起。

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  3、舌尖转到牙齿下方,顶住下口腔的内壁,使下巴鼓起。

  二、强化下巴到颈部的曲线操。

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  1、挺胸收腹,眼睛自然看前方,下巴呈15度平放,自然呼吸。

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  2、头慢慢往后仰,让下巴和脖子都尽量往上抬,保持10秒。

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  3、嘴巴张开,呈“啊”字型,直至下巴的肌肉有绷紧的感觉,注意保持挺直姿势。

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  4、头部往下低,放松脖子和下巴,身体放松,重复做6次。有促进血液循环的功效。

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  三、“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。

  头部稍微抬起,嘴巴呈“啊”字张开,下巴尽量往下,保持约10秒,然后稍作休息,重复做3次以上。

  四、强化脸颊及嘴角肌肉。

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  嘴巴闭上,嘴角做右撇的姿势,尽量拉扯到嘴角,保持10秒。然后换边进行,左右轮流重复做8次。

 

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