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《千山暮雪》温峥嵘减肥有妙招 早晚称重有助控制体重

2012-06-12 11:30 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:温峥嵘是北京电影学院97级的学生,曾在很多影视剧中有出色的表现,这次在热播剧《千山暮雪》中扮演“慕咏飞”,身材苗条,精明干练。温峥嵘减肥有妙招,在早晚称重以知晓体重变化,从而采取措施,减掉多出来的体重。

  温峥嵘是北京电影学院97级的学生,曾在很多影视剧中有出色的表现,这次在热播剧《千山暮雪》中扮演“慕咏飞”,身材苗条,精明干练。温峥嵘减肥有妙招,在早晚称重以知晓体重变化,从而采取措施,减掉多出来的体重。现在就来看看温峥嵘减肥妙招。

  目前都市大戏《千山暮雪》正在热播,温峥嵘饰演“慕咏飞”,戏中的她精明干练。生活中的她,是一个坦白、开朗,特别有个性的人,但是不喜欢说话,她喜欢美食、喜欢旅游、喜欢拍照、喜欢游泳等。她在很多部影视剧中都有出色的表现,比如《偷渡客》、《浮华背后》、《刺虎》、《洪湖赤卫队》等。

  温峥嵘身高170cm,身材苗条,令很多人羡慕。温峥嵘从来不刻意地节食,但是也不会放纵自己的食欲,一切都追求自然,她说“如果为了减肥特别限制什么不能吃,不知道活着要干嘛?”

  在她认为,人生最美好的事情就是吃东西,只要体型自己要将体重保持在五十公斤,她还会在没太难睡前和起床前量量体重,随时注意自己的身材保持情况,如果今天吃多了,明天就少吃一点,以达到平衡,绝对不会马上就断食不吃。

  温峥嵘有一个减肥的小秘诀,就是早晚量体重。一般来说,早晚的体重会相差1公斤左右,当晚上量体重的时候,如果体重比平常多出0.5-1公斤,在第二天吃便当的时候,就只吃菜少吃饭,这样就能够在最短的时间内将多出来的体重减掉。

  温峥嵘就通过这个方法提醒自己保持稳定的体重,得以长久地保持体态不变形。她的这种方法是较为健康有效的。毕竟减肥是需要在健康的基础上才是最好的,不以牺牲健康为代价的减肥才是最值得的。

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