伊人网 — 中国时尚女性门户 www.Ladyww.com
加入收藏 设伊人网为首页

明星减肥:李冰冰在一个月内减掉20斤的减肥方法

2012-06-12 11:31 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:李冰冰因主演《少年包青天》而走红,经过多年的不懈努力,现在的李冰冰走上了国内一线女星的行列。2009年凭在电影《风声》中的出色表演而夺得台湾电影“金马奖影后”称谓。银幕前的李冰冰拥有曼妙的身材,魅力无限,让人羡慕不已。据报道她曾经在一个月内减肥

  【导读】李冰冰因主演《少年包青天》而走红,经过多年的不懈努力,现在的李冰冰走上了国内一线女星的行列。2009年凭在电影《风声》中的出色表演而夺得台湾电影“金马奖影后”称谓。银幕前的李冰冰拥有曼妙的身材,魅力无限,让人羡慕不已。据报道她曾经在一个月内减肥20斤,如此惊人的减肥成绩,她是怎么做到的呢?

  节食减肥:
  一个月减肥20斤的惊人减肥成果,对谁来说都不可能轻轻松松就可以做到的,李冰冰也为此付出了巨大的努力。李妈妈为她精心烹调的饭菜李冰冰也从不肆意妄为,菜只吃一小碟、而粥也只敢喝一汤匙……,如此“惊人”饭量造就惊人的减肥成果。

  运动减肥:
  减肥期间,李冰冰还坚持做大量的运动,游泳、跑步、俯卧撑等。有时候饿了就用黄瓜、西瓜等水果来补充。
  李冰冰的节食和运动,再加上她坚定地减肥信念,经过不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。

 

  从李冰冰减肥过程中我们能够学到什么?
  1.要有一个合理的平衡的饮食计划,人的身体是一个高度复杂的系统,它需要平衡的化学原料才能有效地运转。
  2.想减肥就要付之于行动,不要光说不做。想拥有苗条身材,行动最实际。
  3.贵在坚持,要有坚定的减肥信念。减肥是一个过程,减肥成效不是三两天就可以看到的。所以一定要坚持。

  • 百度搜索: