伊人网 — 中国时尚女性门户 www.Ladyww.com
加入收藏 设伊人网为首页

巧用山楂自制瘦身茶

2012-06-12 17:02 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:提起山楂大家都很熟悉,那你知道山楂对减肥瘦身具有一定的功效吗?山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物,中医认为山楂可一消滞,有利于减肥。

       提起山楂大家都很熟悉,那你知道山楂对具有一定的功效吗?山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物,中医认为山楂可一消滞,有利于减肥。

       以下介绍山楂的几种吃法:

      1、山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

      2、山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

      3、山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

      4、山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

      5、山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

      6、健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

      7、健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

      8、双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

  • 百度搜索: