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晒晒我的减肥前后对比

2012-06-12 17:02 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:截止到09年三月我已经152斤了,我身高169cm,终于对自己的身材看不多去了,一定要减肥了,就来到健身房了,一开始还是不行,练了一个多月还是没怎么瘦下来,老是在150上下晃悠,因为我还是晚上10点吃晚饭,所以晚上的锻炼全吃回来了,后来我决定要想想办法了,

  导读:截止到09年三月我已经152斤了,我身高169cm,终于对自己的身材看不多去了,一定要减肥了,就来到健身房了,一开始还是不行,练了一个多月还是没怎么瘦下来,老是在150上下晃悠,因为我还是晚上10点吃晚饭,所以晚上的锻炼全吃回来了,后来我决定要想想办法了,晚上我就吃水果,而且会在8:00前,终于我的努力有成果了,3个月不到我就瘦了24斤,呵呵,现在一直保持着,偶尔和朋友大吃一顿也不怕,因为锻炼两天就可以了,在健身房我最喜欢的运动就是动感单车了,后经常上这课,我就成了动感单车的教练了,要感谢动感单车。


最胖时的照片
 
这是瘦身后的照片
 
这是瘦身后的照片
 

 

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