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晒减肥 161斤-104斤的美丽变身

2012-06-12 17:02 | www.Ladyww.com | 来源:

  导读:看到很多网友踊跃参加爱尚网晒减肥活动,我也想晒晒我的减肥心得、减肥方法,希望在大家的减肥路上,能提供一些帮助。

  由于我本来就属于那种易胖的体质,上小学的时候体重就超过100斤了。后来长大爱美了自己注意控制体重也一直没苗条过,身高才1米6的我体重基本都在120多斤左右一直到结婚生子。因为胖上相特别难看,所以婚前的照片一张也没留下。


 

  幸好有宝宝的照片没舍得扔,不然就没办法参加这么有趣的活动了!
这是08年的春节。那时候女儿不到1岁,因为是,妈妈每天都做好多好吃的营养餐给我吃,导致我们母女都非常胖。这时候是150多斤。


 

  08年春天。因为女儿体重超标,所以不到10个月就给她断奶了,但自己还是那么能吃,一点也没瘦。那时候根本买不到好看的衣服穿,26岁的我看起来像三十多岁的农村妇女。


 

  08年夏天。胖人更怕热,整个夏天门也不想出,每天在家里吹着空调吃雪糕,穿着很薄的衣服称体重居然突破了160斤,这才下决心要减肥,因为听很多人说吃减肥药有副作用,所以不敢使用口服的减肥产品。最后选择了拔罐减肥,疏通经络加速新陈代谢,配合高质量的减肥食谱,一个多月下来减掉了20多斤。听说张柏芝也是用这种方法减的哦.


 

  一疗程下来还剩136斤。拔罐减肥期间每天早餐吃豆汁+鸡蛋,午餐只吃肉类,晚餐就只吃蔬菜和水果,整个过程要严格控制淀粉类和碳水化合物的摄入。虽然很单调,不过全都不限量,可以让人吃饱。这一点我觉得还是比较人道的,主要是我很懒,用这种方法减肥不用配合运动,对于我们懒人来说是最好不过了。本来觉得减了20多斤就很满意了,可看照片才发现瘦20斤在160多斤的胖子身上根本看不出效果。于是决定再减一个疗程。


 

  09年春天。这时候还剩118斤,但是我脸大,照起相来还是很显胖。两个疗程结束后就没有再借助外力来减肥了,但是由于减肥期间吃的都很清淡,养成了良好的饮食习惯,不像以前那么爱吃甜食和油腻的东西了,减完以后不但没反弹体重还一直在慢慢往下掉.


 

  09夏天还剩下104斤了.老公说我不用再减了,已经做妈妈了太瘦了反而不好看,其实我早就没有刻意减肥了 ,只是习惯了不吃油炸食品和高糖饮料,所以体重保持的很好 。大家都说减了肥比以前看起来年轻多了.


 

  趁着自我感觉还不错赶紧带女儿去拍了套写真.画了浓妆都有点不像我了.

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