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四款丰胸食谱+运动 实现A到C杯完美蜕变(2)

2012-10-05 09:49 | www.Ladyww.com | 来源:未知

  导读:莲子红枣汤 2、莲子红枣汤 原料:莲子100克,红枣5枚,淮山5克,冰糖100克。 制作方法: (1)将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时,等到莲子充分泡涨后取出莲心备用; (2)红枣洗净,放到水中浸泡10分钟,捞出控水

四款丰胸食谱+运动 实现A到C杯完美蜕变
莲子红枣汤



  2、莲子红枣汤

  原料:莲子100克,红枣5枚,淮山5克,冰糖100克。

  制作方法:

  (1) 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时,等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;

  (2) 红枣洗净,放到水中浸泡10分钟,捞出控水备用;

  (3) 锅置火上,放入莲子、红枣和淮山,加入适量的清水,旺火烧开后改用小火炖约3小时,待莲子煮烂后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可食用。

  食用方法:每天一次,每次约100克。

  功效:口味香甜,经常食用会有一定的丰胸效果。

  注意:淮山虽然是一种日常食物,但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。

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