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四款丰胸食谱+运动 实现A到C杯完美蜕变(5)

2012-10-05 09:49 | www.Ladyww.com | 来源:未知

  导读:丰胸运动 看完四款食谱以后,是时候做做运动了: (1)身体直立,双脚分开与肩同宽,双手呈兰花指状,置于腰间,两眼平时前方; (2)吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向左上方移动,移动到极限时稍停8秒; (3)吐气弓腰,

四款丰胸食谱+运动 实现A到C杯完美蜕变
丰胸运动



  看完四款食谱以后,是时候做做运动了:

  (1) 身体直立,双脚分开与肩同宽,双手呈兰花指状,置于腰间,两眼平时前方;

  (2) 吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向左上方移动,移动到极限时稍停8秒;

  (3) 吐气弓腰,双肩微微向内收拢,同时收紧腹部,保持8秒;

  (4) 吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方移动,并保持5秒,然后恢复身体。

  健康的饮食和运动时维持身材的最佳方法,每天在家进行适当的体育锻炼,对于乳房的再次发育也是非常有意义的。
 

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