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9道补血丰胸家常菜,女人须知

2012-10-05 09:52 | www.Ladyww.com | 来源:未知

  导读:贫血是一件特别容易就缠上的症状,尤其是女性。体内铁的含量不够,每个月的一次失血甚至是生宝宝时的流血,都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕,是你能看得到感受的到的现象,贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足,致使乳房干瘪扁平。你都可以通过日常的

 贫血是一件特别容易就缠上的症状,尤其是女性。体内铁的含量不够,每个月的一次“失血”甚至是生宝宝时的流血,都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕,是你能看得到感受的到的现象,贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足,致使乳房干瘪扁平。你都可以通过日常的饮食进行补血美胸的调理,下面的9道家常菜就能帮你改善贫血现象。

9道补血丰胸家常菜,女人须知




  1、韭菜炒鸡蛋



  原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。


  烹饪方法:



  ①将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;


  ②将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;


  ③炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。


  食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

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