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坏情绪会波及他人 给情绪“美容”提升幸福指数(2)

2012-10-29 14:27 | www.Ladyww.com | 来源:未知

  导读:董女士下车后,孩子闹着要她抱,她憋不住大吼一声:妈妈累,自己走!孩子惊异地盯着她,一脸要哭的样子。 晚上回家,一肚子不高兴的董女士,灰头土脸地进门,丈夫一句问候的话都没有,她又不由得生气起来。闷着头吃

  董女士下车后,孩子闹着要她抱,她憋不住大吼一声:“妈妈累,自己走!”孩子惊异地盯着她,一脸要哭的样子。

  晚上回家,一肚子不高兴的董女士,灰头土脸地进门,丈夫一句问候的话都没有,她又不由得生气起来。闷着头吃完饭,为了谁洗碗的小事推来说去,说着说着,他们的火气都被点着了,开始横眉竖眼,大吵起来。

  后来董女士醒悟到:她受了主管的批评,情绪不好,心情十分不畅快,结果无辜的小女儿倒了霉、丈夫倒了霉。像是水波一样,不愉快的情绪以董女士为波心,向四周荡漾开来。这就是情绪污染,情绪污染主要是指坏情绪。

  我们应当学会给坏情绪“美容”,以免给别人造成负面影响。著名表演艺术家、相声大师马季的母亲刚刚去世时,还没来得及办理丧事,他就被邀请赴外地表演相声。他走上舞台,“笑星”本色依旧,不知情的观众笑声不断。但是,马季一走下舞台,就哭得特别伤心。人非草木,孰能无情?但在马季看来,演员一旦走进剧场,就属于观众,属于艺术。比如做教师的也应当特别注意情绪的“美容”,一走进课堂,教师就属于学生,就应考虑自己的情绪会不会给学生带来负面影响。

  情绪的调节是门艺术,不好的情绪出现时,我们要用合理的方式来处理,这样才能不被情绪控制。只有控制好自己的情绪,才能为自己和身边的人营造一个温馨的氛围,撑起一片晴朗的天空。

  乐观工作宽容待人美化情绪

  那么,日常生活中该如何为情绪“美容”呢?

  一要保持积极乐观的情绪对待工作和学习。大量事实表明,不良的情绪会影响人的工作状态。面对板着面孔的人,他人必然会感到压抑与沉闷,直接影响人际关系和工作效果。“爱笑的人好喜欢”,确实,微笑是世界通用的最美丽的无声语言,微笑也是一个人最好的名片。微笑感染了别人,也快乐了自己。在微笑的环境中工作,那是一种愉悦的幸福;在微笑的心态下学习,有着不同寻常的效率。

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