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韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀

2013-01-09 15:20 | www.Ladyww.com | 来源:减肥丰胸

  导读: 如何瘦臀 打造迷人臀部,其实在韩国有很多减肥大人们给大家提供了很好的减肥好方法,下面我来看看韩国明星玉珠贤如何瘦臀的吧!这位美女明星不仅歌美、人美、身材还很火辣,下面就为大家推荐玉珠贤的两招简单瘦身方式,轻松打造美臀。 韩国美女明星玉珠贤教你

  如何瘦臀打造迷人臀部,其实在韩国有很多减肥大人们给大家提供了很好的减肥好方法,下面我来看看韩国明星玉珠贤如何瘦臀的吧!这位美女明星不仅歌美、人美、身材还很火辣,下面就为大家推荐玉珠贤的两招简单瘦身方式,轻松打造美臀。

韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀

  韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀

  第一式:骆驼式

  1、自然的站在地板上,双腿分开保持与肩同宽的状态,自然的跪在垫子上,脚背贴在地面上,使用双手扶住腰部;

  2、开始自然的吸气推髋向前,向后仰起胸部,眼睛盯着前方位置;

  3、把左手放在左脚的脚后跟上,右手保持不变的状态;

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