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韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀(4)

2013-01-09 15:20 | www.Ladyww.com | 来源:减肥丰胸

  导读:3、使用腰腹的力量慢慢的向后躺下,注意手肘先开始落地,接着再让身体全部躺下去; 4、保持双脚贴在大腿的两侧,脚背贴着地面,而腰背应该全部贴在地面上,双手环抱放在头顶上,保持自然的呼吸节奏。 看美女明星 如

韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀

  3、使用腰腹的力量慢慢的向后躺下,注意手肘先开始落地,接着再让身体全部躺下去;

  4、保持双脚贴在大腿的两侧,脚背贴着地面,而腰背应该全部贴在地面上,双手环抱放在头顶上,保持自然的呼吸节奏。

  看美女明星如何瘦臀,而以上的这两个瑜伽动作就是很不错的方法,那些想要瘦臀的女生们,在家试试吧!

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