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精心选择瑜伽服装 让你在运动中美丽绽放

2013-01-29 08:29 | www.Ladyww.com | 来源:未知

  导读:瑜伽是人类智慧的结晶,它是最能修身养性的一项运动。在竞争日趋激烈,亚健康人群不断增长的现代社会,练习瑜伽不失为一种好方法。那么对于我们初学者来说,应该如何选择合适舒心的瑜伽服饰呢,这是首先要考虑的,也是至关重要的问题。 练习瑜伽时,一般要求

瑜伽是人类智慧的结晶,它是最能修身养性的一项运动。在竞争日趋激烈,亚健康人群不断增长的现代社会,练习瑜伽不失为一种好方法。那么对于我们初学者来说,应该如何选择合适舒心的瑜伽服饰呢,这是首先要考虑的,也是至关重要的问题。

练习瑜伽时,一般要求身心放松,要让自己的身体跟着节奏舒展到最佳的状态,所以瑜伽服装的选择首先一定要有良好的弹性,伸展性要很好,可以选择棉或麻的全织品,这样才不会因为服装的束缚得达不到练习的预期效果。

其次要排汗性能较好。虽然瑜伽多为静态下练习,没有啦啦操或者拉丁舞这些剧烈的动作,但是因瑜伽需要在冥想状态下进行练习,更讲究动作的坚持性,所以也是很容易出汗的一项运动。特别是高温瑜伽,更因为选择练习此项运动的专门服装,这样才能在练习时及时排汗,达到事半功倍的运动效果。

精心选择瑜伽服装 让你在运动中美丽绽放

再次可以根据自己的喜好选择自己喜欢的颜色,但以纯色为最佳,不要选择太花哨的颜色,这样容易打扰自己练习时的精神集中度,会让你无法快速静下心来练习,减弱练习的效果。

最后可以选择自己喜欢的风格,根据自己的个性来选择。可以选择清新淡雅的田园风,也可以选择具有印度民族风格的服装,如果你一直是一个紧追流行时尚的MM,更可以选择现代风格的健身服,其实不管怎么选,关键是要自己喜欢和高兴,只有带着一种美好心情去练习瑜伽,才能越练越美,越练越健康哦。

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