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必瘦站Coolshaping溶脂疗程 冬季火锅美食享不停

2014-01-21 11:34 | www.Ladyww.com | 来源:伊人网

  导读:冬天是火锅的天下,大街小巷空气中都充满火锅的香气,人们下了班常常一起去火锅店尽情吃喝。可是火锅中很多食材都是高热量高脂肪的食物,很多女生都发现自己不知不觉中长出一身肥肉,必瘦站的纤体顾问来为你支招,怎么吃火锅不长肉。 冬季火锅减肥法 巧选食

   冬天是火锅的天下,大街小巷空气中都充满火锅的香气,人们下了班常常一起去火锅店尽情吃喝。可是火锅中很多食材都是高热量高脂肪的食物,很多女生都发现自己不知不觉中长出一身肥肉,必瘦站的纤体顾问来为你支招,怎么吃火锅不长肉。

 

必瘦站Coolshaping溶脂疗程 冬季火锅美食享不停

 

      冬季火锅减肥法 巧选食材聪明享瘦

      冬季吃火锅保暖又减肥,于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅,款式各种各样,可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗?选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪,提高新陈代谢哦!

      打火锅的时候,你会放些什么食材进入呢?白菜、粉丝、金针菇、豆腐、牛肉……面对各种各样的火锅食材,稍不注意,卡路里摄入量就会过多,要懂得低开高卡的食材,吃火锅才能精明享瘦!

      食用肉类勿过量

      吃涮肉时,人们很容易吃多,连女客都可轻松吃下300-400克肉片,其中所含热量达1000千卡以上,相当于3碗米饭!相比之下,鸭血的热量就要低得多了,每100克仅有50多千卡,仅是肥牛肉的五分之一左右。

      两份蔬菜一份肉

      按照膳食平衡的原则,吃1份肉类,至少需要两份蔬菜与之搭配,而且最好边吃肉边吃菜。几乎所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处,但其中对身体最为有益的当属绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素,也能部分消除大量吃肉带来的种种不利影响。

      主食、肉类同时吃

      人们在吃火锅时往往会忘记主食,或者在肉残汤浓的时候才下一点面条、小饺子或年糕片。这种做法的结果就是肉类吃得过量,淀粉严重不足,体内产生大量废物。范志红说,正确的做法是在开始吃肉时便吃少量淀粉类食物,一则帮助控制食量,二则保护胃肠健康,同时有益营养平衡。

      必瘦站最新引进冷冻溶脂疗程 让脂肪无处可藏

      必瘦站一致致力于减肥事业,倡导健康科技瘦身,不断的完善和引进最新的瘦身科技,此次引进来自韩国的3-MAX Coolshaping冷冻溶脂疗程,更是史上最强冷冻溶脂科技,一次可以消灭身体25%的脂肪细胞。

 

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