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桂圆不适合什么人群吃 图揭桂圆适合什么人吃最好

2017-09-15 11:14 | www.Ladyww.com | 来源:伊人网

  导读:桂圆又被称之为龙眼,桂圆的吃法有很多,可以直接生吃,也可以泡水喝、煮粥吃,营养丰富味道好。

   夏季正是桂圆大量上市的时间,桂圆肉厚多汁,但是中间会有一个很大的核,吃的时候一定要小心。哪些人不能吃桂圆?跟着小编一起了解吧。

桂圆不适合什么人群吃 图揭桂圆适合什么人吃最好

  哪些人不能吃桂圆

  1、内有痰火及湿滞停饮者忌食。

  2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

  3、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食。

  4、糖尿病患者忌食。

  5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食。

  桂圆的适用人群

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  1、由神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者。

  2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者。

  3、年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者。

  4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

  桂圆养生吃法

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  1、每天清晨10颗桂圆肉,加入荷包蛋煮,再加适量白糖,空腹吃,可以补脾养心,生血益气。桂圆肉可以是直接买纯肉的,也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。

  2、每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉,可以养心安神,治疗心悸失眠。

  3、取20克的桂圆肉,放入大约300毫升的沸开水里浸泡5分钟后再喝汤,可以补血醒神,对于生活节奏快,经常熬夜的人来说具有提神的作用。

  4、用30克桂圆肉,放入500毫升的水中煮沸,大概10分钟左右,再加两个鸡蛋稍煮片刻即食,经常用这种方法食用可以护肤养颜,抗衰老,增强人体免疫力调节功能,特别对于女性效果非常好。

  5、桂圆肉200克,加高粱白酒500毫升,泡一个月,每晚临睡时饮15毫升,可以恢复疲劳,减轻亚健康的状态,安神定志。

  6、取30颗桂圆肉,红枣10颗撕破,加入粳米100克,熬粥,加入适量的红糖,早晚各吃一碗,可以补脾生血,养心增智,对老年人尤为适宜。

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