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西梅是什么季节的 图揭西梅哪些人不适合吃

2017-09-18 15:42 | www.Ladyww.com | 来源:伊人网

  导读:西梅是一种很有营养的水果,西梅里面含有很丰富的维生素,吃了对我们人体非常有好处,那么西梅是寒性的吗?

  西梅是我们大家都吃到过的食物,西梅是一种非常健康的水果,而且吃的还能治疗一些疾病,但是西梅是寒性的,那么西梅哪些人不适合吃呢?下面我们一起来看看吧!

西梅是什么季节的 图揭西梅哪些人不适合吃

  西梅是寒性的吗

  西梅是寒性水果。

  西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

  西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

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  西梅的功效与作用

  抗氧化

  很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多,抗氧化剂对人体极为重要,可以中和氧化对人体造成的伤害,不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,中老年人的身体和大脑的机体老化,而且具有延缓衰老,美容养颜的作用。

  增加胃动力

  饮食结构的不合理,缺乏运动,作息没有规律,工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,帮助恢复为动力,轻松缓解便秘。

  维持酸碱平衡

  如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,那么可能是你体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的,钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。

  补充维生素

  西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

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  哪些人不适合吃西梅

  寒性体质

  西梅属于寒凉性的水果,因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

  糖尿病人

  西梅糖含量较高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。

  刚肝功能欠佳人群

  西梅对农药的依耐性较大,在水果表皮上存在较多的农药残留,因此,刚肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。