吃动物肝脏可以补缺铁性贫血吗 缺铁性贫血什么症状(4)

  缺铁性贫血的食疗方法

  猪血印克,紫菜300克(泡好),同放入铁锅炒熟吃。

吃动物肝脏可以补缺铁性贫血吗   缺铁性贫血什么症状

  黄芪30克,母鸡1只(1000克),粳米100克,将母鸡宰杀去毛及内脏(切块),和黄芪放入锅加水煮成浓汤,用此浓汤和粳米煮粥,调味食用。

  红参10克(切片),圆肉15克,粳米100克,同煮粥食用。

  组方] 新鲜菠菜500克,猪血250克,盐、味精适量。

  [做法]:菠菜洗净,用开水烫一下,切段。猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次,连服2—3次。

  [功效]:猪血价廉物美,每100克含铁高达45毫克,堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。

  总结:相信大家在通过上文的了解已经知道了在日常的生活中哪些食物是可以有效的补充缺铁性贫血的,同时我们也跟大家分享了在出现这种情况的时候会有哪些症状的发生,我们也可以通过食疗的方法来进行有效的缓解,有感兴趣的朋友可以试一下哦。

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