夏季跳伞 带来疯狂的坠落之感

每天都去健身房用健身器材来健身或者是在公园里跑跑步,会不会觉得这样的运动有点无聊,偶尔也想来个刺激的运动,体验疯狂的感觉,释放一切呢?...

细数夏季男士缓解疲劳的几个小方法

在结束了一天的工作之后,疲劳之感也随之而来了,而夏天是更容易感到疲劳的一个季节,男士该如何缓解自己的疲劳症状呢?下面就一起来看看男士缓解疲劳的方法吧!...

男性肥胖缠身 简单的三种减肥健身动作

许多肥胖男性都在为如何减肥烦恼,特别是在办公室里工作的白领们,下班时就想回家趴着,根本没有时间去健身房减肥。男性减肥方法有很多种,当然,既能锻炼又能减肥的方法当然是最佳的,小编今天...

甩掉健身房器械 练就男人性感胸肌

男人的胸肌是女人们眼中性感的一个标志,许多男人都会到健身房里寻求练胸肌的方法,但出于种种原因,大多数男人都不能到健身房里练胸肌,今天小编将为大家介绍几种无器械练胸肌法,希望可以帮到...

走健身之首 缓解多种慢性疾病

当大家都在苦苦寻找最好的健身方法时,有没有发现再完美的健身方法也有不足之处,健身并不是一定要有什么健身器材。就算是徒步行走也是可以锻炼你的身体的...

<b>时尚新运动公交车上也能炼出型男好身材</b>

在忙碌的日子里,似乎没有太多的时间去健身房健身,也没有太多的时间去公园跑步,每天就在家跟公司之间往返。这就给了你健身的机会了,每天上下班等公交的这段时间就足够你运动健身练出好身材了...

男士登梯减肥新方法 塑造型男好身材

现在的生活质量越来越好,而男士的脂肪也越来多,每天喝减肥茶也不见得有什么效果,可是并没有太多的时候去运动减肥。这问题就困扰了不少男士了,专家告诉你登梯减肥法,让你的脂肪减到你满意为...

男士健身也会出现“过敏”情况

运动不但能练就型男的完美身材,更是能够缓解压力。但是要注意,并不是所有的运动对你的身体都有益的,有时状态不好时就会出现“过敏”反应了,这时你就要特别注意了。...

几个小方法让你精力充沛一整天

在这新时候里,更多的白领男士整天坐在办公室里,没有太多的时间去运动让自己有更健康的体魄,可是上班却需要士足的精神来应付工作。要怎么办才能让自己的精力充沛一整天呢?...

白领易犯颈椎病 颈椎放松很重要

现在,男人们的压力越来越来,加上每天都在办公室里对着电脑,放松颈椎成了一个热门的话题,虽然说颈椎病并不是什么大病,但是颈椎病的症状一旦出现,还是让人苦不堪言。到底如何放松颈椎,就请...

中年肥胖需谨慎 男士运动减肥才靠谱

走在办公室里,我们都可以看到许多中年男士渐渐开始肥胖,他们试过很多男士运动减肥方法,但是都没有很大的效用,最有效的减肥秘方其实就是运动减肥,但由于很男士减肥方法不对,致使一直停留在...

夏季男士需知 锻炼时不可采用的四个恶习

有很多的男士会觉得若是纯锻炼就有点浪费自己的时间,总会在锻炼的时候加点其他的动作,比如跑步的时候看书或者是杂志。或者是为了省时间,一大早就去做有氧运动,但是你别忘了你还没吃早餐。...

腿部的健美运动 打造腿部的完美曲线

男士除了上半身有要诱人的肌肉外,下半身那腿部的线条也是不可忽略的哦。而且下半身肌力的状态也决定了你平常与运动表现如何,若是你下半身肌力处于良好的状态的话,那么你在平常的运动中会更加...

10分钟晨练法让你开始愉悦的一天

不去健身房也可以轻松地锻炼出型男好身材,每天醒来,在家里的阳台上运动10分钟,同样也以锻炼出完美身材更是可以让你的身体健康,身心愉悦。...

五分钟小运动轻松缓解颈椎酸痛的问题

现在越来越多的白领男士在办公室里坐久了,就会出现颈椎颈椎酸痛的问题,虽然不是很严重的问题,但是这也困扰了不少的男士。要如何解决这种困扰呢?...