教你如何强健男人体魄招数

每一个男人都想拥有一个健康的体魄,这不仅是男人的理想也会是女人的期待。在男人的养生观念中,健身是男人一生必不可少的一个法则。不过在男人的健身中有很多的男人都会遇到健身的困境,不知道...

男人的有趣健身运动 搬沙袋运动

你尝试过一种对于男人而言是有趣的健身运动方式吗?这样的运动方式是进行搬沙袋运动。并且这样的运动健身方式已经在美国开始流行起来了,不仅能健美身材,还可以减肥。相信很多爱美的男士都愿意...

男性三个锻炼法提高性生活质量

生活在一个节奏越来越快的时代,每天埋头工作,为生计奔波。我们什么时候发现自己精神越来越差,性生活质量下降。英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯认为,锻炼对性生活非常有必要。为...

久坐男性如何快速去掉小肚腩

瘦小腹主要就是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得…...

健康自测 敲响男人关怀身体警钟

据研究,现代男性的平均寿命要比女性短6年。一般男性的疾病都是难以治疗的,因为这些人平时都不注重自测身体,极度忽视自己的革命本钱。其实男人更加应该对自己重视一点,因为疾病往往不会是毫...

警惕10个健身问题带给您的亚健康

不知道大家有没有锻炼的习惯,或是健身的习惯。做为健身这样一种体育运动,尤指包括徒手或用器械的体操,我想这应该是为男士和女士们所共同喜爱的。...

男士要注意预防健身带来的肌肉僵硬问题

越来越多的男性开始健身,其目的不仅仅只是为了让自己的身材看上去更好看点,很多时候这也是让自己保持健康,永葆青春的一个不错选择。而在健身过程中,我们的男士会遇到这样或那样的问题,处理...

健身减肥技巧集锦 给男士一个迷人的身材

随着快速食品的流行,加之生活节奏的快速化,男士们或多或少的出现了一些肥胖问题。也许男士们会想,男人胖点更好。可是男士们你们要注意了,胖男人可没瘦男人那么的吃香了,女士们都会比较喜欢...

型男健身减脂技巧 让你重塑男人完美身材

在时尚潮流的影响下,健身也成为了全民参与的一项活动,尤其是男士们对这项体育活动是抱有极大的兴趣。可是我们还是能发现现实生活中,不少男士在健身方面或多或少的存在着某些问题,而那些想通...

如何塑造完美身材 打造魅力男人

追求完美身材,不但是女性的专利,男士也需要有让同性羡慕,异性尖叫的魅力身材。是不是想一个小动作都能吸引众多异性的目光,不管走到哪都会成为众人瞩目的焦点呢....

如何减掉啤酒肚 再现完美身材

有很多的男士因为经常应酬的关系,啤酒肚也慢慢的变大,看起来都像怀孕了一样,也尝试了很多的减肥药和减肥方法,但一点效果都没有。要如何去掉这可恶的啤酒肚,恢复以往那迷人的身材呢....

职场男士 让疲劳远离你的工作

现代生活的压力给男士们也是带来各种各样的职业病,而生活工作的压力甚至是让男士们深感疲惫。面对每天似山高的压力,男士们一定要记得给自己做好减压工作,缓解好自己的疲劳状态,这样你才有能...

教男士如何利用俯卧撑为自己塑造好身材

在这个以美为主的时代里,男士们也开始关心起自己的身材,开始吃减肥药、开始上网搜罗能让自己局部减肥的方法、开始跑健身房锻炼身体,而这一切都是为了能让自己有一个完美的身材。不知道我们的...

揭开港台男明星的健身秘技 塑造型男身材

在时尚圈里的男明星除了要在演艺或是唱歌上不断学习提高外,还要有良好的形象和健康的体魄,因此,许多港台明星都爱健身运动。...

男士如何做到身体健康不要亚

社会压力越来越大了,男士身体亚健康的情况也越来越严重,“将军肚”、脱发、失眠、性能力下降等多种问题也出现了。...