食物有助增强免疫力 乌鸡药膳食疗方补肝益气血

一旦免疫力低下,身体就容易被病毒入侵,因此增强免疫力是日常保健必需做的一件事。想要增强免疫力,可以多吃一些增强免疫力的食物,而乌鸡就是其中一种。...

五种有助提高睡眠质量的水果 让你彻底摆脱失眠

现代人的生活压力都很大,失眠是常有的事。遇上失眠,有些人选择药物治疗,而有的人选择放任不理。其实想要提高睡眠质量,无需吃药,也无需就医,只要多吃下面这五种有助于治疗失眠的水果,就能...

喝牛奶有什么好处 教你怎样喝牛奶最好最易吸收

喝牛奶有什么好处?众所周知,牛奶是一种富含多种营养成分的食物。经常喝牛奶有助预防胃癌、增强人体抵抗力、镇静安神、延缓衰老等作用。那牛奶的吃法有哪些、怎样喝牛奶最好最容易吸收呢?...

提高免疫力身体好 五款润肺汤让你拥有健康身体

秋季天气干燥,如果免疫力不够强的话,很容易出现肺燥。想要拥有健康的身体,必须想办法提高免疫力。下面这五款汤膳,既能帮你提高免疫力,又能润肺,而且味道相当鲜美。...

十个快速解酒秘方 让你防患于未然

在生活中,应付各类人物,往往免不了要喝酒,也难免会喝醉。试试快速解酒秘方,让你快速地消除醉酒姿态,不仅不会让你失礼,更重要的是保护了你的身体健康,活得更开心。...

夏日清润甜品 消暑解渴又美容

夏日暑气来袭,总会让你心烦意乱。此时如果能有一款夏日清润甜品为你享用,你会觉得这个夏季特别美好。一款美味的夏日清凉甜品,能帮你消暑解渴又美容。来学习一下如何自制夏日甜品,让自己过一...

女性健康饮食 一天中五个正确的进食时间

人一日最基本的就是要保证一日三餐,且每一餐都要按时进行。有很多美眉为了减肥会不吃东西,或者是减少一天的进餐次数,这样的做法当然是健康。想要通过饮食减肥可以多餐少吃,一天当中有五个正...

晚上吃宵夜好不好 正确吃宵夜不发胖的方法

又是后嘴馋不是那么好控制的,尤其是对于女生来说,都爱吃些小零食之类的东西。晚上还爱吃宵夜,爱吃和发胖矛盾的两者折磨死多少美眉啊!你很爱吃宵夜吗?到底晚上吃宵夜好不好?现在小编就来教...

健康饮食小常识 饭后不宜立刻做五件事情

很多人在饮食方面存在着很多的误区,这样误区使得他们的饮食变得不健康,比如饭后立刻饮茶、饭后吃水果、饭后唱卡拉OK、饭后立刻睡觉等。...

夏季饮食小常识 六大类食物要小心食用

夏季气温升高,细菌更容易滋生,这样很多的食物只是放置一会便变质。此时这些食物一定要小心食用,或者丢弃不吃。因此直到一些夏季饮食小常识是非常必要的,比如熟食品应该彻底加热、吃街头熟食...

五款秋季润燥食谱 让你远离干燥

秋风起,风干物燥,就连皮肤和身体都逃不了干燥的命运。秋季防干燥,你需要秋季润燥食谱。让小编来向你介绍双耳冬菇、八宝猪肚、罗汉果煲猪肺、黄精鸡翅、灵芝红枣乌鸡煲等秋季润燥食谱,让你过...

秋季男人吃什么补肾壮阳 六款美味食物更呵护男人

男人壮阳补肾是非常有必要的,正值秋季,男人吃什么壮阳补肾呢?比如海参粥、枸杞猪腰粥、苁蓉羊腰粥、鹿角胶粥、杜仲腰花、炒核桃仁等,男人也需要呵护在享受美味的同时,拥有更健康的身体。...

瘦人如何增肥 研究证实“晚食”会增肥

当大部分女性都忙于减肥之际,有一部分人却在为瘦人如何增肥而烦恼。如果身处过瘦的话,看上去与“排骨”无异,同样会严重影响女性外形美。那瘦人怎么增肥好呢?研究证实,“晚食”会让人体变胖...

科学瘦人增肥方法 多吃红色食物让身体长肉

瘦人增肥与身体肥胖的人减肥,两者都是让人烦恼的事情。有的瘦人不停吃,但体重就是上升不了。这可能是吃的方面没讲究好方法。对于瘦人如何增肥方面,法国科学家指出,不同颜色的食物,是具有不...

秋冬进补吃什么好 四种素食效果佳

秋冬是进补的季节,那么秋冬进补吃什么好呢?芋头、红薯、包菜、萝卜,这些都是常见的素食。很多人都不太喜欢吃这些食物,觉得如此普通的食材,营养成分也不丰富。但其实,这些都是滋补效果相当...