女性生理期不易饮用的6种饮料

女性在每个月的 生理期 中要特别的小心,吃什么喝什么都有特殊的禁忌,比如下面这几种饮料在 女性生理期 间就不适宜饮用。 1、绿茶 女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素,...

冬季吃什么食物可以御寒保健

冬季的到来,许多人开穿着厚厚的衣服了。在冬季寒冷的天气中,我们可以多吃一些温热滋补的食物,可以使身体更强壮,还可以起到御寒作用。那么冬季到达该吃些什么营养的食物呢? 根据食物中所含...

餐馆药膳不可信 当心变“毒膳”

口干舌燥、头晕、流鼻血,有的甚至出现昏迷,入秋以来,医院门诊部屡屡接到类似的病例,医生诊断之后,发现这些患者都有着一个共同之处食用药膳滋补不当。 药借食力,食助药威,一直以来,药膳...

七大危及健康的日常饮食坏习惯

吃饭时喝水 许多科学研究表明,我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃,但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后,身体处于酸性环境的可能性更大!导致我们身体在排除毒素的方面效率低...

冬季喝梨汁不为人知的九大好处

梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类...

吃豆芽防治5种病 专治咳嗽痰黄

研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。 黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃黄...

秋季多吃几种神奇食物抗感冒

萝卜消除积滞、化痰解热 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热...

吃火锅必知禁忌 汤底营养最好?

随着天气的逐渐转凉,火锅开始成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是大家有没有注意到,其实吃火锅也是有禁忌的。 一、一热当三鲜 表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来...

秋天吃姜伤肺脏 尤其喝酒别吃姜

不论调味还是治病,生姜是我们生活中常吃的东西,但以下这些吃生姜误区你是不是常犯?生姜吃对了吗?别犯3大误区。 误区一:秋天吃姜 秋天气候干燥,燥气会损伤肺脏,这时再吃姜等辛热之物,会...

秋燥菊花红萝卜炖肉可去火养肝

秋日菊香,菊花入馔自古有之,不但气味清香泌人,而且功效显著,当花茶饮用十分广泛,且做汤炒食皆宜,深受人们的喜爱,尤其是在以饮食著称的港澳及珠三角地区,以菊花入汤入羹入菜数不胜数,不...

九款保健药茶下火润肺 兼防感冒

秋季干燥,肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何下火呢?青果、萝卜、菊花等都比较适合秋季降火之用,另外还给您介绍一些适合秋季的保健药茶。 青果绿茶 青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣...

茶叶蛋没营养提醒孩子切勿多吃

茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含的氟化物能够预防牙齿疾...

强筋壮骨 10个小方法任君选择

骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼越强壮,身体就越结实,生活才更健康。除了每天从饮食中摄入足量钙之外,还应该考虑其他方法强壮筋骨。 1.多吃富含维生素D的食物。 各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制...

秋季上火要注意 饮食调理最重要

1.多吃新鲜水果 除了在平时要保持一个规律的生活之外,同时还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苹果、绿茶等,这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜,除了能给人体补充维生素d之外,同...

牛奶虽营养 六种喝奶方式如服毒

牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛。 1、牛奶越浓越好 有人认...