什么是过劳死 过劳死的症状有哪些

过劳死是最容易想知识分子以及白领伸出魔爪的。因为,学生们和繁忙白领在平时都要注意观察自身是否会被过劳死“盯上”了。什么是过劳死呢?当人体疲劳积聚到一定情况时,就会导致血压升高、动脉...

什么是焦虑症 信息焦虑症也是一种精神问题

信息焦虑症又被称为是“网络综合征”、“手机强迫症”。这是一种时代感十分强烈的精神问题。当大脑在短时间内需要接受和消化大量信息时,由于信息处理量超出机体负荷,进而造成自我强迫和紧张的...

男性要如何解决失眠问题 十个小招数推荐

随着社会的发展,人们的压力越来越大,失眠的情况也越来越严重,尤其是男性,那男性要如何解决失眠问题?不妨试试一些小招数,比如听一些轻松的音乐、睡前练习一下瑜伽、做做小运动、注意洗澡的...

四大电脑职业病你注意到了吗 工作更要注意健康

电脑是高科技的产物,但是长时间使用电脑也会出现职业病,其中四大电脑职业病你可曾注意到?手机肘、鼠标手、屏幕脸以及键盘腕。无论怎样,健康都是最重要的,如果你也出现过这些情况,不妨从现...

早期抑郁症的治疗方法 助你走出抑郁心理暗区

早期抑郁症的治疗方法有哪些呢?抑郁症既是一种心理障碍,也是一种神经症。抑郁症严重的患者,甚至会有自杀倾向。而在患有抑郁症的早期时间里,除了到专业机构进行心理治疗外,抑郁症自我治疗方...

产后抑郁的治疗方法 做个轻松快乐新妈妈

很多新妈妈们都要面临产后抑郁的问题。怎么治疗产后抑郁症?做好从怀孕到生产的心理过度工作、家人的关心、夫妻间的交流等,都是有效产后抑郁的治疗方法。...

教你怎样才能预防近视眼 避免眼睛疲劳是关键

近视已经成为一个社会问题,一个普遍存在的问题,防患于未然很重要。那怎样才能预防近视眼呢?避免眼睛疲劳是关键,比如注意选择灯光、在使用电脑的时候注意姿势、保持室内的适宜光线、注意劳逸...

如何克服拖延症 避免生活无止境陷入紊乱状态

你是不是常常把当天的事情拖延到第二天或是更久之后才完成呢?是不是对抗压力能力特别差?常常觉得自己有很多事情,做不完,掌控时间能力差?如果是的话,那你很可能是患上了拖延症。尽快克服拖...

教你怎么样提高睡眠质量 睡前六件事须做好

在我们平时的生活当中,提高睡眠质量非常重要,那怎么样提高睡眠质量呢?睡前六件事必须做好,比如刷牙洗脸再擦擦身体、梳梳头、散散步、喝杯加蜜牛奶、保持室内空气畅通以及洗洗脚或者搓搓脚等...

上班族如何远离亚健康 戒掉5习惯免受亚健康困扰

上班族一天中大部分时间都久坐办公室中对着电脑工作,这也是为什么亚健康成了影响白领健康的“常客”。如果放任亚健康不管的话,身体早晚会熬出疾病来。那白领们如何摆脱亚健康,免受亚健康困扰...

七个方法教你怎样摆脱亚健康 好心情才有好身体

生活在现代社会的人,难免会出现亚健康状态,那怎样摆脱亚健康呢?不妨试试七个方法,比如不开心也笑笑、收拾一下房间、看一些蓝色的事物、哼一下歌曲、巧吃食物等,简单又轻松,摆脱亚健康其实...

明星自我减压的方法有哪些 四个方法值得一试

人生活在这个竞争力越来越大的社会中,压力肯定是有得,尤其是娱乐圈的明星,他们自我减压的方法有哪些?比如吃喝减压、玩乐减压、运动减压以及阿波罗减压等,减少压力,活得更轻松更快乐。...

忙碌的白领如何摆脱亚健康 白领健身操来帮忙

对于忙碌的白领来说,没有过多的时间进行运动锻炼,但是亚健康却总是会出现,那白领如何摆脱亚健康呢?可以抽出点时间练习白领健身操,不断地提高身体的抵抗能力,轻松摆脱各种亚健康甚至是病痛...

失眠怎么办 改善不良睡眠习惯远离失眠困扰

经常失眠怎么办?经常受失眠问题困扰的人,容易出现黑眼圈、脸部色素沉淀、皮肤提早衰老、精神疲倦、神经衰弱等众多问题。失眠怎么办是很多人都曾经或是正烦恼的问题。远离失眠困扰,需要从养成...

办公室白领如何改善亚健康 办公桌瑜伽来帮忙

现在的社会中,办公室白领出现亚健康的情况非常普遍,那如何改善亚健康呢?可以试试办公桌瑜伽,动作简单易做,但是能够很好地改善亚健康状态,让办公室的白领轻松摆脱亚健康,拥有更加健康的身...