造成记忆力衰退的原因 睡眠不好有损具有功能

除了年龄增长是造成记忆力衰退的原因外,导致年轻人提早出现记忆力退减的原因是什么呢?有的人尽管年纪轻轻,但已经出现健忘、记不住事情等情况。而研究发现,平时睡眠不好、有不良饮食习惯、精...

预防胜于治疗 按摩5穴位有助预防颈椎病发生

颈椎处于身体主躯干处,若颈椎健康出现问题,对身体整体健康状况存在巨大影响。常言道预防胜于治疗,所以要保护颈椎健康,做好预防颈椎病措施显得尤其重要。中医如何预防颈椎病发生,可以按摩下...

防电脑辐射注意电脑摆放位置 怎么防电脑辐射有效

电脑的越来越普及为生活和工作都带来很多方便之处,但这种方便确实以牺牲健康为代价的。怎么防电脑辐射有效是大部分电脑族都想知道的问题。电脑辐射除了损害皮肤健康外,还会引起细胞癌变。大家...

睡眠不好失眠怎么办 睡前4动作进入一夜好眠境界

晚上睡眠不好失眠怎么办,如何才能提高睡眠质量,进入一夜好眠的境界呢?想要睡好觉,睡前首先要摒除所有杂念,不要再对白天发生的烦恼事情“念念不忘”。同时,在睡前练习下面4个动作,晚上睡...