<b>为什么总觉得睡不够 睡觉坏习惯是罪魁祸首</b>

很多时候,明明睡得时间非常长,但是每次醒来都会觉得很累,总感觉睡不够。其实原因主要有五个,比如胃食管反流、频繁七夜、磨牙说梦话、腿脚不停地动等。...

如何使脸变小 七个坏习惯要抛弃

我们经常在照镜子的时候,总会感觉自己的脸好像又大了一圈,但是身体却没有变胖,这是什么原因呢?都是坏习惯惹的祸,只有抛弃这些坏习惯,脸才会变小,比如假笑、咀嚼食物不仔细等。...

预防白领6种易得疾病 远离亚健康状态

白领们的日常生活大多数时间就是坐在办公室里,一天都盯着电脑,手握鼠标。局外的人都羡慕白领能在室内不晒太阳地工作,其实久坐办公室的白领面领着很多暗藏的健康隐患。缺乏运动的白领人士很容...

观察尿液颜色 从尿液看身体健康状况

人的身体新陈代谢的废物排出其中一种方式是通过尿液排出。一般的正常的时候人的尿液是成淡黄色、透明状且没有混浊的现象。人的尿液在体温冷暖、外界环境温度的变化、药物、食物等影响下,其颜色...

午睡超过三十分钟会导致头痛 到底午睡多长时间最好

许多的白领在中午午膳过后会出现“午睡综合症”的症状,在英国曾经有过一项针对1000名上班族的调查,调查的结果显示,在中午12点的时候,是上班族工作效率最高的时候,过了这个时间便开始下滑,...

职场女性减压技巧 四招缓解职场压力

在现代的职场中,竞争激烈,人在巨大的工作压力下,心理和生理都会出现不堪负重的时候。这时需要一些能够缓解压力的方法,尤其对于职场中的女性,压力得不到缓解除了影响工作,还会对身体对容颜...

白领亚健康症状 高压下易患肠胃疾病

有关调查数据显示,从事记者、医生、警察等职业的工作者,他们面临着巨大的压力,而往往这些高压下工作的人员正是易患肠胃病的人群。有时生气的时候胃会生疼,或者紧张的时候就想上厕所,这些现...

熬夜应该注意什么 白领女性熬夜的调养

许多战斗在职场上的白领女性,熬夜是难以避免的情况,但是熬夜会对人的身体造成很大的伤害,尤其是对于女性来说,不仅伤害健康还影响美丽的容颜。女性白领熬夜应该注意些什么?熬夜要及时地再去...

女白领亚健康自测 关注自身亚健康状态

活在这个时代,很多东西都是在快速发展着的。生活节奏的快速,令很多的女性,尤其是白领女性处在了亚健康的状态。工作上、家庭婚姻上的个种繁杂事务、琐事使得很多的女性都有一种“很累”的感觉...

上班白领如何预防亚健康 颈椎疼痛不容忽视

在现在有这样的一个现象,就是很多以前出现在老年人当中的慢性疼痛问题,渐渐地也在年轻人当中出现,尤其是对于一些年轻的白领来说,疼痛发生的概率更高,这些疼痛越来越成为影响他们工作和生活...

警惕九种亚健康症状 拥有健康的好身体

生活在这个竞争与压力越来越大的社会上,难免会出现亚健康症状,比如腰疼、烦躁易怒、头晕目眩、眼睛肿黑眼圈、多汗体虚等,这些症状都在警示着我们的健康出现了问题,我们需要警惕,需要采取一...

现代人需警惕九大导致亚健康的原因

生活在这个社会的人或多或少会出现亚健康状态,比如疲劳、口干、抽筋等。那什么原因导致这些亚健康状态出现呢?其实非常简单,比如心理失衡、营养不全、逆时而作、练体无章、噪音、郁闷等。...

如何摆脱亚健康 提高机体免疫力

亚健康是自己感觉不舒服,检查没有病,是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的症状非常多样,比如疲劳、四肢无力等,亚健康降低了人体的免疫力,也是很不利于健康的。...

看嘴唇颜色 反映怎样的健康问题

我们经常说,看一个人的嘴唇颜色就能够看出这个人的健康情况。确实,嘴唇的不同颜色反映着不同的健康问题,比如嘴唇为青黑色或紫色,表示身体里还是有比较明显的血瘀气滞情况。...

职业女性可通过逛街改善亚健康状态

白领女性独立自主,在职场上运用智慧打拼天下。在赢得事业的同时,白领女性可能也因为繁忙的工作,使得平常的饮食不规律,营养缺失,引发很多身体上容颜上的问题,身体处在亚健康的状态。白领职...