出现黑眼圈是怎么回事 警惕内脏亚健康

黑眼圈的出现并不是偶然的,不只是因为熬夜和睡眠不足的问题,同时也可能与内脏健康有关系。到底黑眼圈是怎么回事呢?如果不注重黑眼圈的问题,会影响到一个人的内部器官的疾病,包括出现月经不...

如何预防过度疲劳 要了解过度疲劳原因

如果一个人经常工作到很晚,导致熬夜、休息不好,就有可能会出现过度疲劳现象,甚至会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,严重者还会有抑郁症和精神分裂症。在中医上也存在着这方面的说法,...

应该如何让食疗成为亚健康的治疗方法

因为亚健康现象的普遍出现,各种治疗方法也让人目不暇接。比较安全可靠的方法莫过于亚健康食疗法,只要在平时养成良好的饮食习惯,在面对不同的亚健康问题时,通过吃不同的食疗来缓解出现的病症...

如何改变亚健康状态提高自身免疫力

亚健康作为一种出于健康与疾病间的状态,它会导致人们的记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。如果希望改变亚健康状态,最根本的是要提高人体的自身免疫力,只有身体变得更加强壮了...

如何摆脱亚健康 需警惕八种不良习惯

现代的生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,出现亚健康的人群越来越多。那如何摆脱亚健康?导致亚健康的原因非常多,比如缺乏运动锻炼、不吃早餐、睡眠不足、一日三餐没有规律等。...

五个养生建议 让你轻松告别亚健康

有时候你以为自己很健康,但你真的是处于健康状态吗?研究表明,全世界只有5%的人是真正健康的。所以,不要以为自己没病就是很健康,因为你很有可能处于亚健康状态。让下面这五个养生建议帮你治...

怎样预防亚健康状态 亚健康表现必知

亚健康这个名词经常挂在人们的嘴边,但是并非每一个人都知道怎样才是亚健康。那亚健康表现是哪些呢?比如指甲有竖纹、脸色不好有色斑、体重突然下降、想吃辣的东西、总是感觉疲劳等。...

盘点那些造成亚健康的原因

我们的生活与工作越来越忙碌,生存压力越来越大,每个人多多少少会出现一些亚健康症状,比如疲劳、头晕、总是感觉口渴等。那什么原因引起亚健康的呢?答案多种多样。...

4种情感亚健康状态 数数你占了多少项

我们一直都听说身体亚健康,殊不知情感也有亚健康。其实亚健康可以划分为五个部分,分别为身体、心理、思想、行为和情感,身体亚健康以及情感亚健康都只是亚健康状态的其中一种。今天,我们就来...

一天9个不同时刻的健康自测 让你时刻关注自己的健康状态

亚健康是处于健康与不健康之间的一个状态,如果不注意的话,就很容易变成非健康状态。要知道自己是否处于亚健康状态,那就要学会亚健康自测。健康自测在一天之中有9个不同时刻的表现,看看下面...

如何给自己减压 10个小方法让你给心放个假

生活在这个竞争力越来越大的社会中,大多数人都承受着很大的工作与生活压力,这些压力损害了我们的身体健康,也让我们的心感觉很累。所以要适时给自己的心放个假。...

6个心理“假动作” 让你轻松告别情感亚健康

人总有那么一天会陷入情感的低谷,有时候忧郁的情绪严重影响着日常生活以及人际交往。在你心情不好的时候,不妨试一下下面这6个心理“假动作”,能让你尽快恢复轻松愉悦的心情,摆脱情感亚健康...

5个健康提醒 让白领告别亚健康

白领亚健康严重侵害着上班族,研究发现,白领占了亚健康人群的60%,因为白领们的生活节奏很快,工作十分繁忙,锻炼的时间少之又少。如果长期下去的话,只会从亚健康演变成不健康。告诉你5个健康...

抗疲劳方法大集合 中医教你五招击退亚健康

人一旦进入亚健康状态,往往会伴随着疲劳的出现。虽然相对于疾病来说,疲劳没那么严重。但是身体确实已经慢慢脱离了健康的轨道,如果不赶紧采取措施的话,后果很严重。告诉你五个抗疲劳方法,让...

从眉毛判断健康 颈椎病的症状自测

有人会疑问眉毛和颈椎有关系吗?从表面看这两个身体部位似乎是没什么关系,但是眉毛的表现出来的症状是可以反映出颈椎的状态的。常常关注眉毛的情况可以及时得知颈椎的健康情况。...