职场女性心理亚健康状况堪忧 四招教你有效避免

专家介绍说,前来咨询和治疗心理问题的女性中,有2/3是有较好工作的职场女性,因此,职场女性的心理问题状况令人担忧,因此,身处职场的的你一定要懂得如何避免心理亚健康。...

<b>中医教你五大招数抗疲劳</b>

亚健康是大多数人共有的一种非健康的状态,但是没有出现疾病那样的严重,仅仅是感觉有点不适,比如感觉非常的疲劳,所以需要给自己的身体放放假,给自己的身体一个正确的调理。...

健康饮食调理亚健康状态

亚健康,是人体的第三状态,是一种介于病与非病之间的状态。中医认为,身体只有达到阴阳平衡才是健康,而这种健康又受到外界干扰,所以很难达到绝对的平衡,所以第三状态是存在的。现代社会很多...

五大主要因素引起亚健康

现代社会高效快速的发展,激烈的竞争,让人们处于高度紧张状态下,承受着过多的压力。特别是一些工薪阶层的人,整天坐在办公室里,不怎么运动,过度用脑,让身体极度透支,时间久了就会让身体处...

教你如何预防心理亚健康 摆脱心理疾病困扰

很长一段时间,觉得自己的情绪躁动不安,注意力也不能集中,有时候还会平白无故地觉得很紧张。如果你有出现这样的情况,那就要小心得了心理亚健康了。心理亚健康和身体亚健康同样需要引起重视,...

<b>白领巧用桌椅做运动 轻松摆脱亚健康</b>

现代的白领生活压力都很大,很多白领都备受亚健康的困扰。那要如何摆脱亚健康呢?如果说要多做运动的话,白领的工作十分繁忙,没有多余的时间能够让他们到健身房去健身。其实,在办公室里也能做...

掌握五个要点 让你轻松改变亚健康状态

空气的恶化、生活的压力…诸如此类种种因素都很有可能已经让你进入亚健康状态。如何改变亚健康状态?吃维生素片可能是其中一种方法,但却不是最好的方法。...

亚健康症状全分析 教你识别亚健康三大类型

不同类型的亚健康会有不同类型的症状,想要通过自己的症状来断定自己是否处于亚健康状态,就要了解什么是亚健康以及造成亚健康的原因。...

五个睡眠恶习要纠正 否则八小时睡眠仍觉累

每个人都要保证有八个小时的睡眠时间,这样才能保证睡眠质量以及身体健康。但是有些人明明睡足八个小时,起床之后却仍然觉得累,这是因为睡眠恶习在影响着他们的睡眠质量。睡眠恶习有很多种,看...

都市白领怎样摆脱亚健康 巧用办公桌椅帮你忙

对于都市白领来说,怎样摆脱亚健康似乎是个难题。面对身体亚健康,身为白领的你应该如何是好?其实只要善用办公室用品,就能够轻松解决你的困扰哦...

如何运用心理上的“假动作”走出亚健康

亚健康作为现代都市人一种很常见的现象,对人的情绪心理有很大的影响。每个人都会有开心、伤心、快乐和悲伤的时候,如果不想要低落的情绪影响自己的心情,可以尝试着对自己的心理做几个“假动作...

在平时生活中如何走出亚健康的困扰

据调查,亚健康的患者以城市白领、年轻精英为主,而且年龄多是在十八到四十五岁之间。由于现在亚健康还没有明确的诊断指标,很多人会忽视它的存在,实际上它可能已经在不知不觉中来到你的身边,...

如何使用大脑保健法加强亚健康调理

亚健康使得很多正在工作的年轻人遭受到身体上的痛苦,并且受到了疾病的侵害。尤其是来自于脑疲劳造成的困扰,现代都市白领在平时就要经常用脑,所以应该更加注重脑部的保健,才能在激烈的竞争中...

从身体的症状去看形成亚健康的原因

虽然科学和技术日益发展,人们的生活水平获得了很大的提高,可是随之而生的却是没有经受过的处于生理和心理两个方面的疾患痛苦。亚健康的出现使我们开始关注身体的问题,而涌现出来的各种亚健康...

8个自我调节方法教你如何摆脱亚健康

生活在这个社会,每个人或多或少会出现一些“亚健康”症状,比如畏冷、月经总是不准时、经常会感觉疲惫、经常会犯困,没有精神去做一些事情等。这些“亚健康”问题如果有正确的方法去调节,就可...